บทความนี้นำเสนอคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในโรงยิม ฟิตเนส การฝึกฟังก์ชั่น และพิลาทิส คำศัพท์แบ่งออกเป็นหมวดหมู่ย่อยเพื่อให้เข้าใจและเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น
คาดหวังว่าทรัพยากรนี้จะช่วยให้คนที่ชอบการออกกำลังกายและผู้ที่สนใจเรียนภาษาญี่ปุ่นสามารถขยายความรู้ของตัวเองและเข้าใจคำศัพท์ที่ใช้บ่อยในบริบทเหล่านี้ได้
ดัชนีเนื้อหา
จะหา Academy ในญี่ปุ่นได้อย่างไร?
หากต้องการค้นหาสถาบันการศึกษาในญี่ปุ่น คุณสามารถค้นหาสโมสรและสถานศึกษาทางออนไลน์หรือในท้องถิ่น คุณยังสามารถเปิดคำแนะนำจากเพื่อนหรือไดเร็กทอรีการค้นหา
คำว่า "โรงยิม" ในภาษาญี่ปุ่นคือ ジム (jimu) นี่เป็นวิธีที่ใช้โดยทั่วไปในการอ้างถึงโรงยิมหรือฟิตเนสเซ็นเตอร์ในญี่ปุ่น ดังนั้นเมื่อต้องการหรือพูดถึงโรงยิมในภาษาญี่ปุ่น คุณสามารถใช้คำว่า ジム (jimu) ได้
คุณยังสามารถค้นหาสถานที่ที่ชื่อ:
- フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) - คลับฟิตเนส.
- トレーニングジム (torēningu jimu) - ยิมฝึกซ้อม.
- フィットネスセンター (fittonesu sentā) - ศูนย์ฟิตเนส.
- ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) - สตูดิโอการเปลี่ยนแปลงร่างกาย.
- ヘルスクラブ (herusu kurabu) - คลับเพื่อสุขภาพ.
- 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) - ศูนย์ฝึกอบรมด้านฟิตเนส.
- 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) - คลับสุขภาพและกีฬา.
Academy มีค่าใช้จ่ายเท่าไรในญี่ปุ่น?
ค่าใช้จ่ายของโรงยิมในญี่ปุ่นอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น สถานที่ตั้ง ขนาดของโรงยิม สิ่งอำนวยความสะดวก บริการที่มีให้ และระยะเวลาของสัญญา
โดยรวมแล้ว ราคาค่าสมาชิกโรงยิมในญี่ปุ่นต่อเดือนอยู่ที่ประมาณ 5,000 ถึง 20,000 เยนญี่ปุ่นหรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้
นอกจากค่าธรรมเนียมรายเดือนแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมที่เป็นไปได้ เช่น ค่าสมัคร ค่าบำรุงรักษา ค่าบัตรสมาชิก และค่าธรรมเนียมสำหรับบริการเฉพาะ เช่น ชั้นเรียนกลุ่มหรือการฝึกอบรมส่วนบุคคล
คำศัพท์ทั่วไปของ Academy
การฝึกโยคะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบุคคลที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อและปรับปรุงโครงสร้างร่างกายของตน คำศัพท์ด้านล่างจะช่วยในการเข้าใจการออกกำลังกายในโรงยิมของประเทศญี่ปุ่น:
- アカデミア: ジム (jimu)
- โค้ช: トレーナー (torēnā)
- นักเรียน: 生徒 (seito)
- อุปกรณ์: 器具 (kigu)
- การออกกำลังกาย: 運動 (undō)
- การยืดกล้ามเนื้อ: ストレッチ (sutoretchi)
- การอบอุ่น: ウォーミングアップ (wōminguappu)
- การทำให้เย็น: クールダウン (kūrudaun)
- ซีรีส์: セット (setto)
- การทำซ้ำ: リピート (ripīto)
- Descanso: การพักผ่อน (kyūkei)
- การหายใจ: 呼吸 (kokyū)
- การเติมน้ำ: 水分補給 (suibunhokyū)
- ความเหนื่อยล้า: 疲労 (hirō)
- การเผาผลาญ: 代謝 (taisha)
- Aula de grupo: กลุ่มเรียน (gurūpu ressun)
- เทรนเนอร์ส่วนตัว: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
- ชั่วโมงเร่งด่วน: ピークタイム (pīkutaimu)
- การประเมินทางกายภาพ: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
- โปรแกรมฝึกอบรม: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
- นักโภชนาการ: 栄養士 (eiyōshi)
- แผนการออกกำลังกาย: トレーニングプラン (torēningu puran)
- ผู้สอนในกลุ่ม: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
- พื้นที่ยกน้ำหนัก: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
- พื้นที่การออกกำลังกายแบบแอโรบิก: カーディオエリア (kādio eria)
- ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า: 更衣室 (kōishitsu)
- ฝักบัว: シャワー (shawā)
- ตู้เสื้อผ้า: ロッカー (rokkā)
- ผ้าเช็ดตัว: タオル (taoru)
- ขวดน้ำ: 水筒 (suidō)
- สถานียืดเส้น: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
- น้ำหนักตัว: 体重 (taijū)
- การวัดไขมันในร่างกาย: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
- อัตราการเต้นของหัวใจ: 心拍数 (shinpakusū)
- การวัดความดันโลหิต: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)
เครื่องออกกำลังกายในภาษาญี่ปุ่น
นี่คืออุปกรณ์ออกกำลังกายบางส่วนในภาษาญี่ปุ่น:
- สายพาน: ランニングマシン (ranningumashin)
- จักรยานออกกำลังกาย: エアロバイク (earobaiku)
- เอลิพติค: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- เครื่องพาย: ローイングマシン (rōingumashin)
- เครื่องออกกำลังกาย: マシン (mashin)
- Halteres: ดันเบล (danberu)
- บาร์น้ำหนัก: バーベル (bāberu)
- banco de supino: ベンチプレス (benchipuresu)
- สมิธแมชชีน: スミスマシン (sumisumashin)
- เครื่องประกอบสาย: ケーブルマシン (kēburumashin)
- อุปกรณ์บริหารหน้าท้อง: アブローラー (aburōrā)
- ขั้นตอน: ステップ (suteppu)
- เครื่อง leg press: レッグプレス (reggupuresu)
- เครื่องดัดตัว: スクワットマシン (sukuwattomashin)
- เครื่องดัดขา: レッグカール (reggukāru)
- เครื่อง peck deck: ペックデック (pekkudekku)
- เครื่องดึงลง: プルダウンマシン (purudaunmashin)
- เครื่องดันไทรเซป: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
- เครื่องฝึกกล้ามเนื้อแขน (biceps) : バイセップスマシン (baiseppusumashin)
- เครื่องบริหารกล้ามเนื้อไหล่: ショルダープレス (shorudāpuresu)
- เครื่องฝึกน่อง: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
- เครื่องขยายขา: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
- เครื่องออกกำลังกายบริหารแขน: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
- เครื่องฝึกกล้ามเนื้อขา: アダクションマシン (adakushonmashin)
- เครื่องจักรลักพาตัวขา: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
- เครื่องออกกำลังกายหน้าอก: チェストプレス (chesutopuresu)
- เครื่องบริหารกล้ามท้อง: アブクランチャー (abukuranchā)
คำศัพท์ฟิตเนสภาษาญี่ปุ่น
- การฝึกความฟิต: フィットネス (fittonesu)
- การยกน้ำหนัก: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
- Cardio: คาร์ดิโอ (kādio)
- สายพาน: ランニングマシン (ranningumashin)
- จักรยานออกกำลังกาย: エアロバイク (earobaiku)
- เอลิพติค: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- ยกน้ำหนัก: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
- การก squats: スクワット (sukuwatto)
- การยกแขน: 腕立て伏せ (udetatefuse)
- หน้าท้อง: 腹筋 (fukkin)
- การฝึกความอดทน: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
- การฝึกความแข็งแรง: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
- การฝึกอบรมการระเบิด: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
- การฝึกความคล่องตัว: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
- การฝึกความสมดุล: バランストレーニング (baransu torēningu)
- การฝึกความต้านทานกล้ามเนื้อ: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
- การฝึกอบรมความเสถียร: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
- การฝึกอบรมกล้ามเนื้อกลาง: コアトレーニング (koatorēningu)
- การฝึกความเร็ว: スピードトレーニング (supīdo torēningu)
คำศัพท์การฝึกอบรมการทำงาน:
- การฝึกฟังก์ชันเนล: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
- การเคลื่อนไหวเชิงฟังก์ชัน: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
- การทำสควอตพร้อมกระโดด: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
- การยกน้ำหนัก: デッドリフト (deddo rifuto)
- ดึง: プルアップ (puruappu)
- Burpee: バーピー (bāpī)
- การเคลื่อนที่ด้านข้าง: サイドステップ (saido suteppu)
- แผ่น: プランク (puranku)
- บันได agility: アジリティラダー (ajiriti radā)
- การฝึกอบรมการแขวน: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)
คำศัพท์พิลาทิสในภาษาญี่ปุ่น
พิลาทิสเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้แม่นยำ ผสมผสานกับการหายใจที่เหมาะสมและการมีสมาธิ ในส่วนนี้ เราจะแนะนำคำศัพท์เพิ่มเติมเกี่ยวกับจักรวาลของพิลาทิสในภาษาญี่ปุ่น
- พิลาทิส: ピラティス (piratisu)
- มาทพิลาทีส: マットピラテス (matto piratisu)
- Reformer: リフォーマー (rifōmā)
- Cadillac: キャデラック (kyaderakku)
- Barrel: バレル (bareru)
- การยืดเหยียดกระดูกสันหลัง: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
- เซม: セム (semu)
- โรลอัพ: ロールアップ (rōruappu)
- สะพาน: ブリッジ (burijji)
- Swan Dive: スワンダイブ (suwandaibu)
- การออกกำลังกาย: エクササイズ (ekusasaizu)
- การหายใจ: 呼吸 (kokyū)
- การตั้งสมาธิ: 集中力 (shūchūryoku)
- ควบคุม: コントロール (kontorōru)
- ตำแหน่ง: 姿勢 (shisei)
- Core: コア (koa)
- ความยืดหยุ่น: 柔軟性 (jūnansei)
- เสถียรภาพ: 安定性 (anteisei)
- การจัดแนว: アラインメント (arainimento)
- ความตระหนักรู้ในร่างกาย: 身体の意識 (shintai no ishiki)
- ศูนย์พลังงาน: パワーセンター (pawāsenta)
- การเคลื่อนไหวที่ไหล: 流れる動き (nagareru ugoki)
- ความสมดุล: バランス (baransu)
- ความต้านทาน: 抵抗 (teikō)
- Flexão: 屈曲 (kukkyoku)
- การขยาย: 伸展 (shinten)
- การหมุน: 回旋 (kaisen)
- จัดการที่เป็นกลาง: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
- การหมุนของกระดูกสันหลัง: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
- การออกกำลังกายบนแคดิลแลค: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
- การออกกำลังกายใน Reformer: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
- การออกกำลังกายใน Barrel: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
- ลูกกลิ้งของลูกบอล: ボールのローリング (bōru no rōringu)
- การออกกำลังกายเพื่อการเสถียรภาพ: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
- การฝึกฝนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)
ประเภทของชั้นเรียนในภาษาญี่ปุ่น
- คลาสเต้นรำ: ダンスレッスン (dansu ressun)
- ชั้นเรียนโยคะ: ヨガレッスン (yoga ressun)
- ชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้: 武道レッスン (budō ressun)
- บทเรียนว่ายน้ำ: 水泳レッスン (suiei ressun)
- การสอนสปินนิ่ง: スピニングレッスン (supiningu ressun)
- ชั้นเรียนคิดคboxing: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
- ชั้นเรียนซุมบ้า: ズンバレッスン (zunba ressun)
- ชั้นเรียน Piloxing: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
- ชั้นเรียนแอโรบิก: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
- การฝึกอบรมในรูปแบบวงจร: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
- การฝึกอบรมกล้ามเนื้อ: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
- การสอนยืดเส้น: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
- ชั้นเรียนการฝึกอบรมฟังก์ชัน: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
- ชั้นเรียนมวย: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
- การเรียนพิลาทิสแบบกลุ่ม: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
- การฝึกอบรมแบบแขวน (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
- การสอนเต้นระบำหน้าท้อง: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
- การฝึกอบรมความทนทาน: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
- คลาสพิลาทิสอากาศ: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
- การฝึกอบรมความแข็งแกร่ง: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)
บทความนี้นำเสนอคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นมากมายที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมในโรงยิม ฟิตเนส การฝึกฟังก์ชั่น และพิลาทิส การรู้คำศัพท์เหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถสื่อสารได้ดีขึ้นในบริบทของการออกกำลังกาย และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผู้ที่กำลังเรียนภาษาญี่ปุ่นขยายคำศัพท์ในด้านนี้โดยเฉพาะ
