Artikel ini menyajikan kosa kata yang luas dalam bahasa Jepang yang berkaitan dengan lingkungan gym, kebugaran, pelatihan fungsional, dan pilates. Kosakata dibagi menjadi beberapa subkategori untuk mempermudah pemahaman dan pembelajaran.
Diharapkan sumber daya ini akan membantu para penggemar kebugaran dan mereka yang tertarik untuk belajar bahasa Jepang untuk memperluas pengetahuan mereka dan membiasakan diri dengan istilah-istilah yang biasa digunakan dalam konteks ini.
Indeks Konten
Bagaimana cara menemukan Akademi di Jepang?
Untuk menemukan akademi di Jepang, Anda dapat melakukan pencarian online atau lokal untuk klub dan akademi. Anda juga dapat beralih ke rekomendasi dari teman atau mencari direktori.
Kata untuk "gym" dalam bahasa Jepang adalah ジム (jimu). Ini adalah cara yang umum digunakan untuk menyebut gym atau pusat kebugaran di Jepang. Oleh karena itu, ketika mencari atau membicarakan tentang gym dalam bahasa Jepang, Anda bisa menggunakan istilah ジム (jimu).
Anda juga dapat mencari lokasi bernama:
- フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) - Klub kebugaran.
- トレーニングジム (torēningu jimu) - Gimnasium pelatihan.
- フィットネスセンター (fittonesu sentā) - Pusat kebugaran.
- ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) - Studio transformasi tubuh.
- ヘルスクラブ (herusu kurabu) - Klub kesehatan.
- 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) - Pusat pelatihan kebugaran.
- 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) - Klub kesehatan dan olahraga.
Berapa biaya Akademi di Jepang?
Biaya gym di Jepang dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor seperti lokasi, ukuran gym, fasilitas, layanan yang ditawarkan, dan lama kontrak.
Secara keseluruhan, harga keanggotaan gym bulanan di Jepang berkisar antara 5.000 hingga 20.000 yen Jepang atau lebih, bergantung pada faktor-faktor ini.
Selain biaya bulanan, penting untuk mempertimbangkan kemungkinan biaya tambahan seperti biaya aplikasi, biaya pemeliharaan, biaya kartu keanggotaan dan biaya untuk layanan tertentu seperti kelas kelompok atau pelatihan pribadi.
Kosakata Umum Akademi
Kelas latihan beban sangat ideal bagi mereka yang ingin memperkuat otot dan memperbaiki komposisi tubuh. Daftar kosakata di bawah ini akan membantu Anda memahami akademi Jepang:
- Akademi: ジム (jimu)
- Pelatih: トレーナー (torēnā)
- Siswa: 生徒 (seito)
- Peralatan: 器具 (kigu)
- Latihan: 運動 (undō)
- Peregangan: ストレッチ (sutoretchi)
- Pemanasan: ウォーミングアップ (wōminguappu)
- Pendinginan: クールダウン (kūrudaun)
- Série: セット (setto)
- Repetisi: リピート (ripīto)
- Istirahat: 休憩 (kyūkei)
- Pernapasan: 呼吸 (kokyū)
- Hidrasi: 水分補給 (suibunhokyū)
- Kelelahan: 疲労 (hirō)
- Metabolisme: 代謝 (taisha)
- Aula de grup: グループレッスン (gurūpu ressun)
- Pelatih pribadi: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
- Jam sibuk: ピークタイム (pīkutaimu)
- Evaluasi fisik: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
- Program pelatihan: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
- Ahli Gizi: 栄養士 (eiyōshi)
- Rencana latihan: トレーニングプラン (torēningu puran)
- Instruktur kelas kelompok: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
- Area kebugaran: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
- Area kardio: カーディオエリア (kādio eria)
- Ruang Ganti: 更衣室 (kōishitsu)
- Shower: シャワー (shawā)
- Lemari: ロッカー (rokkā)
- Handuk: タオル (taoru)
- Botol air: 水筒 (suidō)
- Stasiun peregangan: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
- Berat badan: 体重 (taijū)
- Pengukuran lemak tubuh: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
- Frekuensi jantung: 心拍数 (shinpakusū)
- Pengukuran tekanan darah: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)
Peralatan olahraga dalam bahasa Jepang
Berikut adalah beberapa peralatan olahraga dalam bahasa Jepang:
- Treill: ランニングマシン (ranningumashin)
- Sepeda statis: エアロバイク (earobaiku)
- Elíptico: Pelatih Elips (eriputikarutorēnā)
- Mesin dayung: ローイングマシン (rōingumashin)
- Mesin latihan otot: マシン (mashin)
- Halteres: Dumbbell (danberu)
- Barra berat: バーベル (bāberu)
- Banco supino: ベンチプレス (benchipuresu)
- Smith machine: Mesin Smith (sumisumashin)
- Mesin kabel: ケーブルマシン (kēburumashin)
- Alat penggulung perut: アブローラー (aburōrā)
- Langkah: ステップ (suteppu)
- Mesin leg press: レッグプレス (reggupuresu)
- Mesin squat: スクワットマシン (sukuwattomashin)
- Mesin bengkok kaki: レッグカール (reggukāru)
- Mesin peck deck: ペックデック (pekkudekku)
- Mesin pulldown: プルダウンマシン (purudaunmashin)
- Mesin tricep: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
- Mesin biceps: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
- Mesin Bahu: ショルダープレス (shorudāpuresu)
- Mesin Betis: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
- Mesin ekstensi kaki: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
- Mesin push-up: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
- Mesin aduksi kaki: アダクションマシン (adakushonmashin)
- Mesin abducti kaki: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
- Mesin dada: チェストプレス (chesutopuresu)
- Mesin abdominal: アブクランチャー (abukuranchā)
Kosakata Kebugaran Jepang
- Kondisi fisik: フィットネス (fittonesu)
- Latihan Beban: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
- Cardio: カーディオ (kādio)
- Treill: ランニングマシン (ranningumashin)
- Sepeda statis: エアロバイク (earobaiku)
- Elíptico: Pelatih Elips (eriputikarutorēnā)
- Angkat berat: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
- Agachamento: Squat (sukuwatto)
- Plyometric: 腕立て伏せ (udetatefuse)
- Abdominal:腹筋 (fukkin)
- Pelatihan ketahanan: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
- Pelatihan kekuatan: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
- Pelatihan Ledakan: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
- Pelatihan kelincahan: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
- Pelatihan keseimbangan: バランストレーニング (baransu torēningu)
- Pelatihan ketahanan otot: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
- Pelatihan stabilitas: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
- Pelatihan inti: コアトレーニング (koatorēningu)
- Pelatihan kecepatan: スピードトレーニング (supīdo torēningu)
Kosakata Pelatihan Fungsional:
- Latihan fungsional: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
- Gerakan fungsional: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
- Squat dengan loncatan: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
- Pengangkatan tanah: デッドリフト (deddo rifuto)
- Tarikan: プルアップ (puruappu)
- Burpee: バーピー (bāpī)
- Perpindahan lateral: サイドステップ (saido suteppu)
- Prancha: プランク (puranku)
- Tangga kelincahan: アジリティラダー (ajiriti radā)
- Pelatihan dalam suspensi: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)
Kosakata Pilates dalam bahasa Jepang
Pilates melibatkan gerakan yang terkontrol dan tepat dikombinasikan dengan pernapasan yang tepat dan fokus mental. Pada bagian ini, kami akan memperkenalkan lebih banyak kata dan istilah yang berkaitan dengan alam semesta Pilates dalam bahasa Jepang.
- Pilates: ピラティス (piratisu)
- Mat Pilates: Mat Pilates (マットピラテス)
- Reformer: リフォーマー (rifōmā)
- Cadillac: キャデラック (kyaderakku)
- Barrel: barrel (bareru)
- Peregangan kolom: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
- Cem: セム (semu)
- Roll Up: Roll Up (rōruappu)
- Jembatan: ブリッジ (burijji)
- Swan Dive: Loncat Angsa (suwandaibu)
- Latihan: エクササイズ (ekusasaizu)
- Pernapasan: 呼吸 (kokyū)
- Konsentrasi: 集中力 (shūchūryoku)
- Kontrol: コントロール (kontorōru)
- Postur: 姿勢 (shisei)
- Core: コア (koa)
- Fleksibilitas: 柔軟性 (jūnansei)
- Stabilitas: 安定性 (anteisei)
- Penyelarasan: アラインメント (arainimento)
- Kesadaran tubuh: 身体の意識 (shintai no ishiki)
- Pusat kekuatan: パワーセンター (pawāsenta)
- Gerakan mengalir: 流れる動き (nagareru ugoki)
- Keseimbangan: バランス (baransu)
- Resistensi: 抵抗 (teikō)
- Flexão: 屈曲 (kukkyoku)
- Ekstensi: 伸展 (shinten)
- Rotasi: 回旋 (kaisen)
- Penyelarasan netral: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
- Rolamento kolom: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
- Latihan di Cadillac: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
- Latihan di Reformer: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
- Latihan di Barrel: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
- Rolamento bola: ボールのローリング (bōru no rōringu)
- Latihan stabilisasi: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
- Latihan penguatan inti: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)
Jenis Kelas dalam Bahasa Jepang
- Kelas tari: ダンスレッスン (dansu ressun)
- Kelas yoga: ヨガレッスン (yoga ressun)
- Kelas seni bela diri: 武道レッスン (budō ressun)
- Kelas renang: 水泳レッスン (suiei ressun)
- Kelas spinning: スピニングレッスン (supiningu ressun)
- Kelas kickboxing: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
- Kelas Zumba: ズンバレッスン (zunba ressun)
- Kelas Piloxing: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
- Kelas aerobik: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
- Kelas pelatihan sirkuit: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
- Kelas angkat besi: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
- Kelas peregangan: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
- Kelas pelatihan fungsional: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
- Kelas tinju: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
- Kelas pilates grup: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
- Kelas pelatihan suspendi (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
- Kelas tari perut: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
- Pelatihan ketahanan: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
- Kelas pilates udara: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
- Kelas pelatihan kekuatan: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)
Artikel ini menyajikan kosakata yang luas dalam bahasa Jepang yang berkaitan dengan lingkungan gym, kebugaran, pelatihan fungsional, dan pilates. Mengetahui istilah-istilah ini dapat membantu penggemar kebugaran untuk berkomunikasi lebih baik dalam konteks aktivitas fisik, dan pada saat yang sama membantu mereka yang sedang belajar bahasa Jepang untuk memperluas kosa kata mereka di bidang khusus ini.
